Programme personnalisé / préparation physique

Les programmes personnalisés / de préparation physique sont fait 100% sur mesure afin de s’adapter aux besoins, objectifs et capacités de chacun.

Les programmes personnalisés se font sur plusieurs durées, avec des tarifs en fonction des demandes :

– 6 semaines : à partir de 94,99 $

– 12 semaines : à partir de 116,99 $

Pour ton programme personnalisé / ta préparation physique, prends ton rendez-vous dès maintenant !

Programmes cardiovasculaires

Tous nos programmes cardiovasculaires disposent de 4 à 5 entraînements par semaine et sont disponibles sur 12 semaines.

Programmes de renforcement musculaire

Tous nos programmes de renforcement musculaire disposent de 3 entraînements par semaine et sont disponibles sur 6 semaines.
Ils comprennent un maximum de 7 exercices pour une durée maximale de 1h15, afin d’éviter tout excès de fatigue superflus.