Strong back

Description

Ce programme d’entraînement a pour but de développer ton dos dans sa globalité. Grâce à lui, tu auras des gains aussi bien en hypertrophie qu’en force.

Tu as du mal à ressentir ton grand dorsal sur des mouvements de pull-up ou tu n’arrives pas à réaliser des pull-ups, tu sens trop tes trapèzes sur des mouvements de tirage, tu sens trop tes biceps quand tu veux travailler ton dos. Si tu te reconnais dans ces situations, alors n’hésite pas, ce programme est fait pour toi !

Avec ce programme ciblé sur le développement du dos, tu travailleras autant sa largeur que son épaisseur et tu verras des gains conséquents, te permettant de te développer harmonieusement et de régler certains problèmes sur tes mouvements de tirage et ainsi les optimiser.